塩糀を使った「おうちごはん」料理教室15

塩糀を使った「おうちごはん」料理教室
この日は、ごはんを主体に「まごわやさしい」の食事のすすめ

ま:豆
ご:ごま
わ:わかめ
や:野菜
さ:魚
し:しいたけ・しめじなどのきのこ類
い:いも類

毎日少量でOK(*^_^*)
逆に控えた方がいいものは
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Theme: 料理 | Genre: 趣味・実用